তুলসি-হলুদ চায়ের যত উপকারিতা

গরম আর বৃষ্টির কারণে অনেকেই সর্দি-কাশি ও গলাব্যথার সমস্যায় ভুগছেন এখন।

তার ওপর মহামারির সময়ে সর্দিকাশি হলেই অনেকে ঘাবড়ে যান। এখন আবার ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাবও বেড়েই চলেছে। তাই এ সময়টাতে সুস্থ থাকাটা জরুরি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম হলে সহজেই যে কোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয় থাকে। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি।

এ গরম আর বৃষ্টির সময়ে হওয়া সর্দিকাশি কমানোর জন্য খেতে পারেন তুলসি এবং হলুদ চা। যা কিনা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পাশাপাশি সর্দি ও গলাব্যথা কমাতে সহায়তা করে। এছাড়াও তুলসি ও হলুদ চায়ের আরো কিছু গুণাগুণ রয়েছে। সেগুলো হলো:

- ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করবে।

- শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।

- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

- কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেটের সমস্যাও কমায়।

- সর্দি-কাশির সাথে গলাব্যথা কমাতেও কাজ করে এ চা।