প্রেমের সম্পর্কে গতি ধরে রাখতে করণীয়!

একটি সফল সম্পর্ক কখনো একা একা হয় না। যে সম্পর্ক দুজন ভালোবাসার মানুষ মিলে ভালোবেসে উপভোগ করে, সে সম্পর্কটিকেই সফল কিংবা সুন্দর সম্পর্ক বলা যেতে পারে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু বিষয়বস্তু আছে যা কিনা একটা সম্পর্কের গতি ধরে রাখতে একে অপরকে সহায়তা করে। মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক অনলাইন সাইকোলজি টুডে অবলম্বনে জেনে নিই, সেরকম কিছু বিষয়:

১. আপনি আপনার সঙ্গীকে তাই দিন যা আপনি পেতে ভালোবাসবেন। যেমন: আপনি যদি চান সে আপনাকে বুঝুক, তাহলে আপনি তাকে বোঝার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, সে আপনার মানসিক সঙ্গী নন, তাই তাকে জানান আপনি কী চাচ্ছেন। 

২. আপনি আপনার সুখের জায়গা খুঁজুন। কেউ কাউকে খুশি করতে পারে না,  আমরা নিজেরাই নিজেকে খুশি করতে পারি কিংবা সুখী করতে পারি। যদি আপনি ভেবে থাকেন যে এটি আপনার সঙ্গীর দায়িত্ব, তাহলে এটি সম্পূর্ণ ভুল। আপনি নিজেই নিজের সুখ খুঁজে নিন, তাহলে কেউ কখনো আপনাকে অসুখী করতে পারবেনা। 

৩. আপনি আপনার সঙ্গীর সেরা বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করুন। একজন বন্ধু যেমন সবসময় পাশে থাকে ঠিক সেইভাবে আপনিও একজন বন্ধুর মতন আপনার সঙ্গীর পাশে থাকুন।

৪. নিজের রাগকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। রাগ এমন একটি জিনিস যা সম্পর্ক শেষ করে দিতে পারে। আপনি যদি কোনো কারণে আপনার সঙ্গীর উপর বিরক্ত হন, নিজেকে শান্ত করার জন্য কিছু সময় নিন এবং তা নিয়ে ধীরে সুস্থে আলোচনা করুন।

৫. প্রতিদিন নিজের ভালোবাসার প্রকাশ করুন। তা শুধু “ভালোবাসি” বলেই নয়। একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শনের মাধ্যমেও ভালোবাসা প্রকাশ করা সম্ভব। 

৬. আপনার সঙ্গীর সাথে মন খুলে কথা বলুন। যা আপনার মাথায় আসছে কিংবা যা নিয়ে মনের মধ্যে যুদ্ধ চলছে, তার সবটাই আপনার সঙ্গীকে বুঝিয়ে বলুন। এতে করে আপনার সঙ্গী বুঝতে পারবে আপনি কেমন অনুভব করছেন।